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Yes, I know technically they should be called Dampers, but most people know them as Shock Absorbers.
Replacing the rear ones is a piece of cake and doesn't warrant a write-up.
The front ones are a little trickier, but still well within the scope of the average person with some basic tools...
... und ganz wichtig - die Farbe an den unteren Verschraubungen der NEUEN Daempfer entfernen - dann hat man(n) oder frau es leichter mit der Mutter - die Farbe ist da seeeehr laestig und fuehrt zu wilden Fluechen ... und nach der Montage alles gleich schoen mit Korrosionsschutz einschmotzen - dann ist der naechste Wechsel (etwas) einfacher :)
Es gab auch einen sehr lehrreichen Film auf Youtube von einem freundlichen Briten :
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